セルライト撃退記

なかなか落とせないセルライト
ダイエットをしてもスリムにならない下半身
そんな女性の敵セルライトを
落とすためのさまざまな情報を
紹介しております♪

記事の内容をちょびっと紹介♪

「セルライトとは？」
セルライトの大まかな原因などをご紹介♪
敵をしらないとなにもできませんからっ

「セルライトの原因とは？」
上の記事では紹介できなかった
セルライトの原因をさまざまご紹介しております

「セルライトの原因とは？�U」
セルライトの原因も多様で
�Tでは紹介できなかった原因をご紹介しております

「運動でセルライト撃退」
セルライトは正しい運動をしないと
逆に増えてしまいます
日常から行える運動をご紹介しております

「マッサージでセルライト撃退」
セルライトにはマッサージが有効です
しかし運動と同じで間違ったマッサージを
していると逆効果
ここでは正しいマッサージをご紹介しております

「エステでセルライト撃退」
セルライトはなかなか落ちないもの
そこでプロのお力を借りて
セルライトを落とすための情報をご紹介♪

「エステでセルライト撃退�U」
�Tでは紹介できなかった
エステで行われている代表的な
セルライト除去をご紹介しております

「明日葉でセルライト撃退」
明日葉はセルライトに効果的
名前の由来からお勧めの食べ方などを
ご紹介しております

「アロマオイルマッサージでセルライト撃退」
いい香りのなかで受けるマッサージ
ストレスを解消するだけでも
いいですがセルライトにも効果が！
セルライトに効果的な精油などもご紹介しております

「セルライト解消には？」
今までご紹介してきた予防と対策を
まとめてみました
復習も肝心ですからね♪

自分にあったセルライト対策を見つけて
美しい体を手に入れましょう♪



セルライトを落として美しい体を
手に入れたい方はこちらへ♪
↓
ボディ

スリミング製品を世に送り出してきたビオテルムからセルライトの原因を突き止め、その悪循環を断ち切るアプローチを叶えるアイテム「セルリレーザー」が先月末に登場した。
セルライトの悪循環とは血行が悪くなる→セルライトが出来る→
血行が悪くなるの負の連鎖です
このアイテムは、レーザーと超音波の効果で脂肪細胞の細胞膜を破壊して体外へ排出、脂肪細胞の数そのものを減少させるというレーザー治療テクノロジーの考え方を化粧品で実現しようという画期的なアイテム。なんだか難しい・・・
脂肪細胞を消してくれるという事は直接ダイエットにも
効果はあるのかな？
一石二鳥ですね！
買ってみようかな〜

セルライトとおさらばして美脚を手に入れよう!
これからの時期は露出も増えていきます
そんなときにセルライトを気にして
着たい洋服をきれないなんてもったいない！
そんなあなたにはこのサプリメント
むくみ・セルライトをひきおこす、三大要因に注目し、それぞれに対抗してくれます！
血行不良・代謝低下⇒ジンジャー、イチョウ葉、ヒハツエキスがポカポカをサポート。
リンパ液の停滞　　⇒メリロートの主成分クマリンが解決。流れをスムーズに。
水や老廃物の蓄積⇒ウラジロガシ、ブラダーラックですっきり排出。逃しません。
更に、ナイアシン、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12が、代謝を助けて、ほぐしたセルライトを
効率よく燃やします。
セルライトが気になる方はもちろん、ダイエットしたい方、むくみが気になる方にもオススメ。
飲むだけ簡単なので途中でやめちゃう心配もありませんね♪

ここまでセルライト対策を色々ご紹介してきました
しかし基本を忘れてはいけないということで
おさらいをしてみたいと思います
まずセルライトの原因から
まず第一の原因が血行不良ですね
次に食事・不摂生・運動不足などが続きます
現代人ほとんどの人が
抱える問題なのでセルライトのためではなく
健康のためにもはやめの改善を
したほうがいいかもしれませんね
次に改善方法ですが
これは個人の方の財政状況でも違ってくるのですが
変えやすいところで言うと
食事・運動・自分でのマッサージ
余裕のある人などはエステで一気に！
どちらの方法も一長一短ですが
にっくきセルライトのためには続けることが肝心です
一緒にセルライトを落とすため頑張っていきましょう♪

セルライトにはマッサージが効果的です
ここでは更に一段上の
セルライトマッサージ、アロマオイルマッサージ
をご紹介します
アロマオイルマッサージとは
植物から抽出されたいい香りのオイルを
塗りマッサージする方法です
これはマッサージ効果だけではなく
いい香りで心がリラックスし
セルライトの原因である
自律神経やストレスを改善してくれます
ここでいくつかセルライトに効果的な
オイルを紹介します
ローズマリー・グレープフルーツですね
もちろん自分にあったものを選択しましょう
ストレスがあるときは贅沢な気分に浸ってはいかかでしょう？
アロマオイルマッサージでセルライトを撃退しよう♪

セルライトには食事も大切だというのは
以前お話しました
この記事でご紹介するのは
セルライトに効果的だという明日葉
ちなみにこの明日葉
名の由来は摘んでも次の日には
また若葉がでてくるくらい強い
との理由です
覚えておくとちょっと自慢できるかもしれません
この明日葉の成分カルコンが
セルライトには効果的だそうです
実際ちょっと作って食べてみたのですが
独特のにおいがあるのでシンプルにゆでて
ハムか何かとあえてサラダとかのほうがいいかも知れません
セルライトを除去するため〜と全部食べました（泣
このにおいが苦手な方はサプリメント等も
出ているのでそちらがいいかもしれません
明日葉でセルライトを撃退しよう♪

前の記事ではエステで行われている
セルライト除去方法を紹介しましたが
他にも代表的なセルライトエステを紹介します

リンパドレナージュ
これはセルライトの原因でもある血行不良を
マッサージで改善する方法です
リンパ管は血管と違って心臓のようなポンプが無いため
運動をしないと流れが悪くなります
リンパの流れが悪いところは若干の痛みが
伴いますがセルライト除去には効果的でしょう

エンダモロジー
セルライト除去は同じですが
マッサージではなく専用の機材を用いて行います
目的もリンパの流れの改善
結局セルライトには血行不良を改善するしかなさそうです

エステでセルライトを撃退しよう♪

セルライトの対策の方法として
お金はかかりますが
エステという方法もあります
セルライトはなかなか落ちないものです
プロのかたにやってもらうほうが確実でしょう
エステで主に使われているのが
超音波です
テレビなどでオイルを付けて
機械をお腹に当ててマッサージするのを
一度は見たことがあるのではないでしょうか
しかしいくらプロの方でもセルライトを
落とすことはできても
個人の方の生活習慣までは直せません
結局はセルライトを作る環境を
なんとかしないとまたセルライトはできてしまうのです
エステでセルライトを撃退しよう♪

セルライトにはマッサージが効果的
とは以前の記事でご紹介しましたが
間違ったマッサージをしていると
逆にセルライトができてしまいます
ここでは正しいマッサージをご紹介します
まずマッサージをタイミングですが
お風呂に入ってるときがいいでしょう
お風呂に入ると血行がよくなりますし
その分効果UPが期待できます
また半身浴はむくみには効果がありますが
セルライトには逆効果です
ぬるめのお湯でマッサージをするために
入るという感覚の方がいいでしょう
マッサージのやり方ですが
強くやってしまうと血管を傷つけてしまいます
やさしくやるのが大切です
正しいマッサージでセルライトを撃退しましょう♪

運動はセルライトに効果的です
運動でもなんでもいいというわけではなく
激しい運動はセルライトには逆効果です
かといって有酸素運動も
有効とはいえずセルライトには
軽いストレッチなどがセルライトには
いいとされています
また駅などでエスカレーターを使っている方は
階段、職場などでもエレベーターを
階段にするなど日常のことから
変えていくことが重要です
そして運動は続けないと
意味がありません
にっくきセルライトを運動で綺麗に落としましょう♪