セルライト撃退記

セルライトにはマッサージが効果的です
ここでは更に一段上の
セルライトマッサージ、アロマオイルマッサージ
をご紹介します
アロマオイルマッサージとは
植物から抽出されたいい香りのオイルを
塗りマッサージする方法です
これはマッサージ効果だけではなく
いい香りで心がリラックスし
セルライトの原因である
自律神経やストレスを改善してくれます
ここでいくつかセルライトに効果的な
オイルを紹介します
ローズマリー・グレープフルーツですね
もちろん自分にあったものを選択しましょう
ストレスがあるときは贅沢な気分に浸ってはいかかでしょう？
アロマオイルマッサージでセルライトを撃退しよう♪

セルライトにはマッサージが効果的
とは以前の記事でご紹介しましたが
間違ったマッサージをしていると
逆にセルライトができてしまいます
ここでは正しいマッサージをご紹介します
まずマッサージをタイミングですが
お風呂に入ってるときがいいでしょう
お風呂に入ると血行がよくなりますし
その分効果UPが期待できます
また半身浴はむくみには効果がありますが
セルライトには逆効果です
ぬるめのお湯でマッサージをするために
入るという感覚の方がいいでしょう
マッサージのやり方ですが
強くやってしまうと血管を傷つけてしまいます
やさしくやるのが大切です
正しいマッサージでセルライトを撃退しましょう♪