セルライト撃退記

セルライトには食事も大切だというのは
以前お話しました
この記事でご紹介するのは
セルライトに効果的だという明日葉
ちなみにこの明日葉
名の由来は摘んでも次の日には
また若葉がでてくるくらい強い
との理由です
覚えておくとちょっと自慢できるかもしれません
この明日葉の成分カルコンが
セルライトには効果的だそうです
実際ちょっと作って食べてみたのですが
独特のにおいがあるのでシンプルにゆでて
ハムか何かとあえてサラダとかのほうがいいかも知れません
セルライトを除去するため〜と全部食べました（泣
このにおいが苦手な方はサプリメント等も
出ているのでそちらがいいかもしれません
明日葉でセルライトを撃退しよう♪

運動はセルライトに効果的です
運動でもなんでもいいというわけではなく
激しい運動はセルライトには逆効果です
かといって有酸素運動も
有効とはいえずセルライトには
軽いストレッチなどがセルライトには
いいとされています
また駅などでエスカレーターを使っている方は
階段、職場などでもエレベーターを
階段にするなど日常のことから
変えていくことが重要です
そして運動は続けないと
意味がありません
にっくきセルライトを運動で綺麗に落としましょう♪