セルライト撃退記

前の記事でセルライトの原因に
触れましたが他にも原因があります
それは不規則な生活で
ストレスが貯まりそのストレスが
自律神経を乱し新陳代謝を低下させて
セルライトが出来る要因となってしまいます
また食生活も関係しています
忙しい仕事に追われインスタント中心の
食生活になっていませんか？
セルライトというよりも
健康面でインスタントはよくないので
なるべく自炊をしましょう
また喫煙もセルライトには厳禁です
タバコは血管を細くし
血液の流れを悪くする作用があるので
最終的には禁煙を目指しましょう
セルライトを正しく理解し撃退しましょう♪

セルライトの原因としては
まず第一に血行不良です
立ったままのお仕事の方などは
下半身の血行が悪くなり
セルライトができてしまいます
第二に新陳代謝の低下
運動不足になると筋肉が不足し
細胞に栄養がいきわたらず
新陳代謝が低下します
この状態が続くと
セルライトとができてしまいます
後はホルモンバランスも影響しています
他にも原因はありますが
それは他の記事でご紹介したいと思います
セルライトを正しく理解し撃退しましょう♪